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不要奢望球(群)迷自發
2019/10/15 10:04:27
    NBA莫雷的講話本質是什么性質問題?是政治問題!    那么,政治問題靠什么來解決,當然是靠政治。    靠政治立場,靠為政治服務的策略,為政治目標服務的其他方法等等。    那么,我們來看看我們是怎么應對解決的。    發言人首先表達了立場,這個是正確的。    央視等停止轉播也是正確的。&nb......
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重整脊柱(七)單鞭鍛煉法
2019/8/12 10:16:12
    這個方法是從太極拳練習中借鑒過來的。    前幾年曾經去陳家溝學了幾個星期的太極拳,回來以后也想堅持下去,無奈工作忙,也未能如愿。不過,在練習中也體會到,太極拳的練習重要的是身體骨節的拉伸放松,即在運動中拉伸放松,如此反復鍛煉訓練。后來,忽然想不如將其用于脊柱調節試一試。慢慢有了些體會,進而發現其對調整脊柱是個很好......
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重整脊柱(六)雙盤打坐調整法
2019/8/12 10:15:18
     打坐方法對于初開始練習者來說,需要循序漸進。因為,大多數人開始時是沒有雙盤功夫的。這就需要從單盤開始。那么,是不是必須是雙盤才能調節呢?當然不是。    如果是平常出差外出等坐在公共場合的椅子上,比如等車時、坐高鐵飛機時等,那么,也是可以隨時隨地地調節的。只是說越往后調節時,用雙盤調節會更好更深入。即自己選擇......
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重整脊柱(五)脊柱康復調整的方法要點(一)
2019/8/9 9:09:28
    方法原理:力度、松緊和時間。    方法要點:伸、拉、拔、入、頂、壓、磨。    調整方法:    一、雙盤打坐調整法。    二、太極單鞭鍛煉法。    一般介紹的調整和康復方法,比如拉單杠,臥床休息或者是向后仰擴胸、太極跑等等,這些方法都是有效的。其原理就是借用外力來拉伸為主,即通過拉伸......
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重整脊柱(四)脊椎病都有哪些呢?
2019/8/9 9:07:51
    脊椎病都有哪些呢?這個我們就要學習一下,網上這方面很多,我們就來簡單匯總一下。脊椎病的定義是這樣說的:    頸椎病是脊椎的骨質、椎間盤、肌肉以及韌帶發生改變,刺激脊髓及神經而出現的癥狀,以頸椎病、腰椎病較為常見,該病多表現為頸肩酸痛、頭暈、頭痛、眩暈、腰骶部酸痛,甚至牽連引發下肢疼痛不能直立等,嚴重者可能會導致癱......
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重整脊柱(三)脊柱的一點原理知識—脊柱、脊椎和脊髓
2019/8/7 8:52:39
    一、脊柱和脊椎    網上的專業介紹,是把脊柱和脊椎放在一起來說的。即脊柱是由一個一個的脊椎組成的。也就是它倆都是骨組織。脊椎是指單塊的脊椎骨,而脊柱則是多塊脊椎骨由關節、椎間盤、韌帶等連接在一起的統一體。    大概如圖中表示的意思:脊椎+脊椎+脊椎+???????=脊柱    其實,如果這么說來,也就.......
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重整脊柱(二)目前脊柱治療和康復的方法(一)
2019/8/7 8:47:49
    我的一個同事的脊柱,特別是腰椎病痛十分嚴重,已經到了壓迫神經疼痛的地步,不得不休息治療。這也多少是我想寫出來和公司成員分享,同時希望有緣注意脊柱保健的主要原因。因為,現在很多職場上的人,第一是要用電腦,第二就是開車。    其中,用電腦是造成脊柱和腰椎疾病的主要因素。我的這個同事實際前兩年就已經感覺到腰椎有問題,當......
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重整脊柱(一)我的脊柱前半生
2019/8/2 11:24:27
    上個世紀1981年,那年才十五歲,就讀于一戰國古城一中。當時是住校的,每天往來于宿舍和教室食堂。書包每天是要背回去的,不背回去可能會面臨丟失的危險。每天好幾門課再加上參考書,飯盒等等。記得書包是相當沉重的。所以,現在回憶高中生活,好像就是書包,飯盒還有黑板了。當然,也有“老師好”和“同學們好”。然后,大家可以坐下了。  &......
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草根簡介:陳建霖

陳建霖,男,1966年生,從事企業經營。2007年接觸佛法,愿同有緣人共同分享。自利利他!南無阿彌陀佛。

陳建霖微信公眾號:foshi6610

第九項修煉微信公眾號:djxxx66

 
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